额头皮肤粗糙可能有以下原因：
1. 清洁不当：如果额头的清洁不彻底，残留的污垢和油脂会堵塞毛孔，导致皮肤粗糙。
2. 缺水：皮肤缺水会导致角质层干燥，使皮肤失去光泽，变得粗糙。
3. 紫外线照射：长期暴露在紫外线下会使皮肤老化，失去弹性，变得粗糙。
4. 饮食不健康：缺乏维生素 A、C、E 等营养素会影响皮肤的健康，导致皮肤粗糙。
5. 压力过大：长期处于高压力状态会导致内分泌失调，影响皮肤的新陈代谢，使皮肤变得粗糙。
6. 睡眠不足：睡眠不足会使皮肤失去光泽，变得干燥，容易出现皱纹和粗糙。
7. 过度摩擦：过度摩擦额头的皮肤会刺激皮肤，导致皮肤粗糙。
8. 化妆品残留：如果化妆品没有彻底清洁干净，残留的化妆品会堵塞毛孔，导致皮肤粗糙。
如果额头皮肤粗糙，可以通过以下方法改善：
1. 做好清洁工作：选择适合自己肤质的洁面产品，彻底清洁额头的皮肤。
2. 注意保湿：使用保湿护肤品，为皮肤补充水分。
3. 做好防晒：出门前涂抹防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。
4. 注意饮食：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
5. 减轻压力：通过运动、冥想等方式减轻压力。
6. 保证充足睡眠：每天保证足够的睡眠时间，让皮肤得到充分的休息。
7. 避免过度摩擦：不要用手揉搓额头的皮肤。
8. 彻底清洁化妆品：使用卸妆产品彻底清洁化妆品，避免残留。
