早上空腹喝羽衣甘蓝汁是可以的，但需要注意适量和个人的适应性，具体可以就医咨询。
羽衣甘蓝汁是一种营养丰富的饮品，含有丰富的维生素A、C、K以及钙、铁等矿物质，还含有抗氧化剂和膳食纤维。空腹时饮用羽衣甘蓝汁，胃中没有其他食物的干扰，有助于身体更好地吸收其中的营养素。羽衣甘蓝汁中的膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，有助于消化系统的健康。羽衣甘蓝汁中的抗氧化剂可以帮助抵抗自由基，保护身体免受氧化压力的伤害。
然而，羽衣甘蓝汁也含有草酸，过量摄入可能导致肾结石等问题。此外，对于一些敏感体质的人来说，空腹饮用可能会引起胃部不适。不要过量饮用羽衣甘蓝汁，每天一小杯(约30-60毫升)即可。初次尝试时，注意观察身体是否有不适反应，如胃痛、腹泻等。
