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男性更年期持续多长时间 正确护理让男性平稳度过更年期

更新时间:2019-11-12 07:21:18

  其实不管是男性还是女性到一定年龄阶段之后都会进入更年期,可能在生活当中人们更关注的是女性更年期,而现在越来越多的男性更年期也会出现很多比较麻烦的表现,极大的影响到自身健康以及家庭和谐生活,那么男性更年期会持续多长时间呢?在这期间如何护理比较好?

  绝大多数男性在更年期皮肤会变得非常松弛,另外因为雄性激素分泌减少,因此一部分男性也会有内分泌失调,在生活当中具体表现为记忆力减退,头昏心慌。而这些不适的症状一般会持续好几年的时间,给患者以及整个家庭造成极大的影响,而对于一部分男性而言,更年期只是一个过渡期,临床症状不是特别明显。

  男性在更年期首先可以使用药物的治疗措施,特别是当症状比较严重的时候,必须要在医生的指导下适当用药,一般医生会建议精神紧张焦虑不安的患者按时服用镇静剂,少数患者则需要按照医嘱服用性激素。

  心理疗法在一定程度上也能帮助男性改善更年期症状,男性在更年期尽量保持轻松愉快的心情,不要给自己太大压力,感到寒冷的时候,可以参加一些运动来分散注意力,或者做其他自己平常感兴趣的事情。

  男性也可以适当的吃一些黄金山药炖鸡肉,取适量的山药和鸡肉等食材洗干净之后放入砂锅里面,加入适量的清水和水炖熟,这款食品具有很好的滋肾潜阳的功效,更年期男性如果有肾虚问题,就可以适当的吃一些了。

  和女性更年期一样男性更年期一般持续时间也比较久,有一部分男性更年期症状不是特别严重,大多都能拥有正常的生活,但也有一小部分男性在整个更年期睡眠质量比较差,情绪不是特别稳定,这类男性就需要保证自己有充足的休息,可以在医生的指导下服用相关药物治疗。

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