月经是女性的一种正常生理现象，一般在青春期的时候出现。在月经期间，女性会出现阴道出血，身体疲乏无力，小腹疼痛，腰酸等症状。月经期间的不适症状跟月经前后女性身体里激素的变化有很大的关系。那么月经前后身体里激素的变化对女性有影响吗?接下来就给大家介绍。
月经前后身体里激素的变化对女性有影响吗
在女性月经前后，身体内的激素会发生很大的变化。在激素的影响下，女性朋友会出现乳房胀痛，小腹疼痛，身体乏力等症状，因此在月经前后会感觉身体特别不适。许多女性朋友都会担心自己的身体健康受到影响，其实以上症状只是激素的变化引起的，并不属疾病，一般会在月经结束后消失，大家可不必担心。在月经期间，女性朋友要注意调理，这样就能安然度过经期。
月经期间注意事项
1、保持精神愉快。女性在月经期间要保持愉快的心情，避免情绪波动太大。乳房胀痛和轻度腹泻都属于正常现象，大家不必过分紧张。
2、注意卫生。女性在月经期间一定要注意生殖器官部位的卫生，每天应当用温水清洁私处，要勤换卫生巾，经期不要洗坐浴，可以洗淋浴。
3、注意保暖。女性在月经期间要注意保暖，避免寒冷刺激，否则会导致痛经症状更加严重。
4、注意饮食。女性在月经期间不要吃生冷，辛辣刺激的食物，要多喝开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
女性在月经期间一定不能吸烟喝酒，不能吃生冷的食物，可以多吃一些瘦肉，谷类和新鲜的蔬菜和水果。经期要特别注意卫生，穿柔软，通风透气性好的棉质内裤，勤洗勤换内裤和卫生巾，防止感染。月经期间出现轻微不适的症状是正常的，可不必过度担心。