一般来说，近视眼老花是由于眼睛的调节能力下降导致的。随着年龄的增长，眼睛的晶状体逐渐变硬，弹性变差，调节能力也随之下降。因此，近视眼患者在看近处的物体时，需要更多的调节力才能看清，这就导致了近视眼老花的现象。可以通过以下方法来调整近视度数：
1. 佩戴老花镜：这是最常见的方法之一。老花镜可以帮助近视眼患者看清近处的物体，从而减轻眼睛的调节负担。
2. 手术治疗：如果近视度数比较稳定，且不想佩戴老花镜，可以考虑手术治疗。目前，常见的手术方法包括 LASIK、SMILE 等。
3. 注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，避免长时间看电脑、手机等电子设备，定期进行眼保健操，有助于缓解眼睛疲劳，提高眼睛的调节能力。
4. 补充营养：多吃一些富含维生素 A、C、E 和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等，有助于保护眼睛健康。
