很多女性在怀孕之后都会有内热较重的现象。而寒冷的冬天，天气本来就比较干燥，如果孕妇喝水比较少，那么就很容易上火，孕妇上火不仅会影响到自己的健康，胚胎也有可能受到影响，而因为女性在怀孕后体质特殊，所以一般上火之后不建议服用药物，那么孕妇冬季上火之后究竟应该怎么办比较好呢？
冬天天气比较干燥，再加上很多地方都有供暖，所以如果喝水比较少，就很容易上火，孕妇冬季上火之后尽量多吃一些温性的水果，比如说苹果、乌梅等，这类水果水分含量比较高，能够有效的去热败火。
孕妇在冬天上火之后，首先要喝一些水，因为天气较凉，所以最好是喝一些温开水，小口小口的喝更能滋润咽喉，在上火期间每天至少喝8杯水，有一部分上火孕妇在早晨起来不能正常发声，这时最好是先喝一杯蜂蜜水，能够有效的滋润咽喉，另外也能促进促进肠胃蠕动，改善便秘。另外虽然不建议女性在怀孕期间喝茶品，不过上火的孕妇完全可以在水里面加入几粒金银花服用。
同时孕妇在冬天也可以吃一些西红柿，西红柿具有平肝去火的功效，另外西红柿也能美容养颜，帮助孕妇清热解毒。豆类食物当中含有丰富的雌性激素以及蛋白质，冬季孕妇上火期间最好每天用豆类食物煮粥喝，这在一定程度上可以滋阴去火润燥，也能帮人们排出毒素。
孕妇如果在冬季有上火表现，首先应该多喝一些水，特别是每天早晨起来应该喝一杯蜂蜜水或者是金银花茶，在上火期间一定要远离热性以及辛辣刺激性食物，要多吃一些中性的水果，多喝一些清淡的汤品，烹饪食物的时候尽量选择蒸煮的方式，而当这些护理措施都没有办法改善孕妇生活表现的时候，也需要及时就医治疗。