7个月的宝宝已经可以逐渐添加一些丰富的食物了。
首先，可以给宝宝吃米粉，是宝宝辅食的基础，易于消化吸收，能满足宝宝生长发育对能量和营养的需求。
其次，可以添加蔬菜泥，比如胡萝卜泥，富含胡萝卜素等营养成分，对宝宝视力发育有益。南瓜泥香甜可口，能提供多种维生素和矿物质。土豆泥也是营养丰富且容易制作的辅食。
还可以尝试给宝宝吃水果泥，像苹果泥富含果胶等，有助于宝宝肠道健康。香蕉泥口感软糯，能补充钾等元素。
此外，还可以添加一些软烂的面条，面条中含有一定的碳水化合物，能提供能量。
添加新食物时要遵循由少到多、由一种到多种的原则，观察宝宝是否有过敏等不适反应。要注意食物的制作要精细，以适合宝宝的咀嚼和消化能力。通过合理添加这些食物，能为宝宝提供全面的营养，促进其健康成长。
