肾结石这种疾病治疗起来比较简单，每个人患上肾结石的概率是一样的，都是由一些不好的生活习惯而引起，如果你平时拥有一个好的生活习惯，那么你患上肾结石的概率就会比其它人低一些。肾结石患者需要注意一下自己的饮食，平时可以多喝一些白开水。那么肾结石如何排石？常见的排石方法有哪些？
一、饮食：肾结石患者平时可以多吃一些新鲜的蔬菜，例如胡萝卜、丝瓜、白菜、木耳等等。这些都是生活中比较常见的一些蔬菜，肾结石患者吃的食物一定要清淡一些，油腻的食物一定要少吃一些，木耳与胡萝卜有利于排出结石，所以平时可以多吃一些，经常食用这些蔬菜对身体也比较好。
二、多喝水：如果想要尽快排出结石，就需要多喝一些白开水，如果不想喝白开水，可以买一些金钱草泡水喝，味道也是非常不错，而且金钱草价格也比较便宜。正常情况下每天需要喝八杯水，但是为了能尽快将结石排出来，喝的水自然就会比平时多一些。
三、运动：多运动也有助于排出肾结石，常见的运动方法有许多，肾结石可以做一些跳跃运动，这样可以有效促进结石的排出。每天最少做三次跳跃运动，每次不得少于一百次，这样坚持一段时间结石便可以排出来，如果不喜欢做跳跃运动，也可以去超市买一根跳绳，这样也可以将结石排出来。
以上这些就是肾结石如何排石的回答，肾结石小的朋友都可以试一下，肾结石患者不宜吃含草酸高的食物，每天多跑跑多跳跳就可以了。没有患上肾结石的朋友平时也应当注意一下，每天都要锻炼一下身体，少吃一些比较油腻的食物，这样可以预防肾结石的发生。