近视是一种常见的眼部问题，很多人都在寻找保持视力的方法。以下是一些建议：
1. 保持正确的用眼姿势：在阅读、写作或使用电子设备时，保持正确的坐姿和距离，避免弯腰驼背或近距离用眼。
2. 控制用眼时间：每隔一段时间，让眼睛休息一下，看看远处或进行眼保健操，缓解眼睛疲劳。
3. 增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触自然光线，有助于预防近视的发生和发展。
4. 合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等，对眼睛有益。
5. 定期检查视力：定期去眼科医院检查视力，及时发现问题并采取相应的措施。
6. 避免不良用眼习惯：如躺着看书、在昏暗的光线下看书或使用电子设备等。
7. 配镜矫正：如果已经近视，应及时配镜矫正，避免视力进一步下降。
总之，保持视力需要长期的努力和注意，养成良好的用眼习惯是非常重要的。
