肾虚有多种情况,其中肾气阴虚就是很常见的一种。如果不注意及时调养的话,可给健康带来很大的影响,导致身体出现各种问题,因此当出现肾气阴虚时,应重视它的调治工作。其中有一些茶饮就可改善肾气阴虚现象。那么肾气阴虚喝什么茶?有三种茶可补肾去虚,下面来给大家介绍一下。
肾气阴虚喝什么茶?下面三种茶饮是不错的选择:
1、枸杞子泡水,取适量的枸杞,加入开水冲泡,用盖闷10~20分钟后即可饮用,枸杞加水泡两三次后可再把枸杞子吃下去。另外也可直接嚼吃枸杞子,更有利于营养成分的吸收。中医认为,枸杞性味甘平,可以补肾益精,养肝明目,同时还有补血安神,生津止渴的效果,对于治疗肝肾虚损、精血不足等症有很好的作用。
2、白术甘草茶,取适量的绿茶,白术,甘草,先把白术和甘草加适量的清水,入锅煎煮10分钟,然后加入绿茶即可,分三次温服,再泡再服,一天一剂,有健脾补肾,益气生血的作用。
3、杜仲茶,取适量的杜仲,绿茶,先把杜仲研成末后加绿茶水一起冲服,每次取适量,一天服两次。有补肝肾,强肋骨,降血压的效果。也可喝芝麻养血茶,可取适量的黑芝麻、茶叶,先把黑芝麻炒黄,然后加茶叶加水一起煎煮十分钟即可饮服,有滋补肝肾,养血润肺的效果,对于肝肾亏虚,皮肤粗糙等症有很好的改善作用。
肾气阴虚喝什么茶?但所介绍的三种茶饮就可以很好的补肾去虚,肾气阴虚者不妨可以酌情选择,另外还有其他一些茶饮,也有很好的补肾效果,如人参茶、首乌松针茶、酥油茶寺等,对于改善肾气阴虚都有很好的作用,有此症状的患者,可以根据自己的情况来合理选择,也更好的起到补肾气虚的效果。