头发变软的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1. 使用护发素：护发素可以帮助头发保持柔软和光泽。在洗发后，将护发素均匀地涂抹在头发上，轻轻按摩几分钟，然后用清水冲洗干净。
2. 使用发膜：发膜比护发素更滋润，可以深层滋养头发。每周使用一次发膜，可以让头发更加柔软。
3. 避免频繁洗头：频繁洗头会使头发失去天然油脂，变得干燥和脆弱。建议每周洗头 2-3 次即可。
4. 避免使用热工具：热工具如电吹风、卷发棒等会损伤头发，使头发变得干燥和脆弱。尽量减少使用热工具的频率。
5. 保持良好的饮食习惯：头发的健康与饮食密切相关。摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜和水果，可以帮助头发保持健康和柔软。
6. 定期修剪发梢：定期修剪发梢可以去除分叉和受损的头发，让头发更加健康和柔软。
7. 注意头发防晒：阳光中的紫外线会损伤头发，使头发变得干燥和脆弱。在外出时，可以使用头发防晒喷雾或戴帽子来保护头发。
患者在日常生活中，保持良好的心态，积极配合治疗，遵医嘱用药，努力纠正不良的生活习惯，遵医嘱定期复查等，以促进疾病康复。
