面肌痉挛是一种发病率非常高的神经性疾病，患上面肌痉挛疾病之后会严重影响到了患者身心健康发展，为此在患上此病之后，我们需要尽快的去接受正规治疗，这样才能够减少疾病给身体带来的伤害性，那么面肌痉挛这一疾病能够自己恢复吗，面肌痉挛自我恢复的方法是什么呢?
患上面肌痉挛疾病之后，是需要尽快的去正规医院接受检查的，如果确诊为面肌痉挛疾病之后，再根据发病原因来选择治疗方法，只要积极的去配合医生治疗，面肌痉挛疾病是能够治愈的，有一部分患者病情发展比较慢，但是不会自愈，所以需要尽快治疗才可以。
面肌痉挛 疾病的自我恢复方法是什么呢
1，鼓动腮帮子是治疗面肌痉挛的一种方法，患者先进行深呼吸，用力吸入一口气之后把嘴闭紧，鼓起自己的腮帮子，让口腔里面的空气左右运动，鼓起左右两侧腮帮子上的肌肉，慢慢的呼气，尽可能的保持腮帮鼓起状态，每天重复做几次就可以让脸部肌肉重复激活放松。
2，闭上眼睛运动眉毛也是面肌痉挛的一种自我恢复方法，眼球肌是脸部肌肉的组成，也是需要进行锻炼的，可以把眼睛闭上，让眼珠子在眼皮里面滚动，之后慢慢的张开眼睛，在闭上眼睛的时候，还可以让眉毛抬起来，运动眉毛的周围，让额部肌肉动起来。在锻炼眼部肌肉的时候，还可以用手去轻轻的按摩眼眶部位。
面肌痉挛疾病给患者带来的危害性非常大，患上此病之后会严重影响到患者身心健康，为此对于这一疾病的出现，我们需要引起高度重视，积极的去正规医院接受检查和治疗，在治疗期间还需要做好相关护理，平时还可以通过自我恢复的方法来进行治疗面肌痉挛疾病。