日常生活中有很多的人血糖值都是不正常的，这样的话就会引发一些健康问题的。因为血糖可以从侧面反应出一个人的身体健康情况。血糖偏低或者偏高都不好，都会给身体健康带来一定的伤害的。所以，我们要多加关注血糖值，及时的进行调节和治疗，这样就会保持一个健康的身体。那么，血糖正常值范围是多少呢?下面文章就给大家分析下。
一般空腹测量的血糖值在3.1~6mmol/l之间的话，就是正常值。那么在吃过饭一小时后测量的话，血糖正常值在7.8-9.0mmol/l这个范围的话，血糖值就是正常的。如果测得血糖值在7.8～11.1mmol/l这个范围内wie糖耐量异常。如果饭后两小时内测量值大于等于11.1mmol/l就是患有糖尿病了。所以，患者一定要注意自己的血糖值范围，及时的进行检查和治疗。
如果患者的血糖值不正常的话，在日常的生活中就要注意自己的饮食。患者在日常的生活中，不能吃过多的饭，这样就会导致自己的血糖值升高的 ，这样长期下去就会引发糖尿病的。还有就是在日常的生活中，要多吃些水果蔬菜，这样能够帮助自己的身体健康。患者的血糖值不管是偏高还是偏低都是不正常的，要及时的到医院进行治疗，这样才不会因为血糖的问题引发其它疾病。
以上就是对血糖值正常范围的分析，希望能够帮助到广大的患者朋友。血糖高这种情况是可以预防的，在日常的膳食中，尽量的吃一些低热量的食物，比如粗粮，水果等。这样就会让自己的血糖维持在一个正常的水平。患者要注意适当的体育运动，这样对自己的身体健康都是有帮助的。