脑门窄可以通过以下方法来改善：
1. 发型修饰：选择适合自己的发型可以在视觉上改变脑门的宽窄。例如，可以留一些刘海或者侧分的发型，将额头部分遮盖住，从而减少脑门的暴露面积。
2. 化妆技巧：通过化妆可以突出脸部的优点，同时也可以改善脑门的宽窄。例如，可以使用深色的修容粉在额头两侧和发际线处进行涂抹，打造出阴影效果，从而使脑门看起来更加窄小。
3. 佩戴饰品：选择适合自己的饰品可以吸引人们的注意力，从而减少对脑门宽窄的关注。例如，可以佩戴一些宽边的帽子、发饰或者项链等饰品。
4. 保持良好的姿势：保持良好的姿势可以使整个人看起来更加自信和精神。例如，保持挺胸抬头的姿势可以使头部看起来更加挺拔，从而减少脑门的宽窄感。
5. 考虑整形手术：如果以上方法都无法改善脑门的宽窄，可以考虑通过整形手术来解决。但是，整形手术是一种有风险的方法，需要谨慎考虑。在决定进行整形手术之前，应该咨询专业的医生，了解手术的风险和效果。
