3 个月宝宝可以竖着抱，但需要注意一些情况。
首先，宝宝在 3 个月时颈部肌肉逐渐发育，有了一定的支撑能力，适当竖着抱可以让宝宝看到更广阔的视野，满足其探索欲望，也有助于锻炼颈部和背部的肌肉力量。
然而，竖着抱时要确保正确的姿势。抱宝宝时，要让宝宝的头部靠在大人的肩膀上，一只手托住宝宝的臀部，另一只手扶住宝宝的背部和颈部，保持宝宝的身体挺直。避免长时间竖着抱，以免宝宝疲劳。
同时，要根据宝宝的反应来调整抱的方式和时间。如果宝宝出现哭闹、不舒服等情况，要及时调整姿势或让宝宝躺下休息。
如果宝宝存在颈部发育异常等特殊情况，还是应遵循医生的建议，谨慎进行抱姿调整。
