使用酸奶抹脸有以下好处：
1. 酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以帮助调节皮肤的菌群平衡，改善皮肤的微生态环境，使皮肤更加健康。
2. 酸奶中的酸性物质可以去除皮肤表面的老化角质，使皮肤更加光滑细腻。
3. 酸奶中含有丰富的维生素和矿物质，可以为皮肤提供营养，使皮肤更加有光泽。
4. 酸奶中的乳酸可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加紧致有弹性。
5. 酸奶中的蛋白质可以增强皮肤的屏障功能，减少皮肤受到外界刺激和损伤的风险。
需要注意的是，使用酸奶抹脸时要注意选择适合自己肤质的酸奶，并在使用前先在耳后进行过敏测试，以免引起过敏反应。同时，使用酸奶抹脸的频率也不宜过高，一周 1-2 次即可。
