双下巴是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看起会影响美观。以下是一些去除双下巴的方法：
1. 控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。
2. 多运动：有氧运动和力量训练都可以帮助减少脂肪，特别是下巴周围的脂肪。
3. 按摩：按摩可以促进血液循环，帮助消除下巴周围的水肿和脂肪。
4. 改变姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免低头或仰头的姿势，有助于减少下巴脂肪的堆积。
5. 使用美容仪器：一些美容仪器，如导入仪、射频仪等，可以帮助刺激皮肤和肌肉，促进血液循环和新陈代谢，从而减少下巴脂肪的堆积。
6. 手术：如果以上方法都无法有效去除双下巴，可以考虑手术治疗，如吸脂术、下巴整形术等。
需要注意的是，去除双下巴需要长期坚持，不能期望一蹴而就。同时，保持健康的生活方式和良好的饮食习惯也是预防双下巴的重要措施。
