被太阳晒伤后，皮肤会出现红肿、疼痛、灼热等不适症状。以下是一些快速修复晒伤皮肤的方法：
1. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在晒伤的皮肤上，每次 15-20 分钟，可缓解皮肤红肿和疼痛。
2. 涂抹芦荟胶：芦荟胶具有舒缓、消炎、保湿的作用，可缓解晒伤皮肤的不适。
3. 补充水分：晒伤后皮肤会失去大量水分，应多喝水或饮用一些含有维生素 C、E 的果汁，以补充皮肤所需的水分和营养。
4. 避免再次晒伤：在皮肤恢复之前，应避免再次暴露在阳光下，外出时应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜。
5. 使用温和的护肤品：选择温和、无刺激的护肤品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。
6. 注意饮食：多吃一些富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、草莓等，有助于皮肤恢复。
需要注意的是，如果晒伤严重，出现水疱、脱皮等症状，应及时就医。
