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慢性咳嗽患者如何调养 5个自我调养法让你慢慢不咳

更新时间:2022-11-07 17:32:55

咳嗽是日常生活中的一种常见症状。有些朋友平时特别喜欢吃生冷的食物,在气温下降时又没有注意保暖,这样就很容易出现咳嗽的症状。如果咳嗽时间超过了8个星期,就属于慢性咳嗽,需要及时检查治疗。那么慢性咳嗽患者如何调养?接下来就给大家介绍。

1、注意保暖,寒冷的刺激会导致咳嗽加重,因此在寒冷的季节或者气温骤降时要特别注意保暖,家中的温度应当在18度以上,尤其要注意头部,背部和足部的保暖。出门的时候一定要戴好帽子,口罩和围巾,平时可以穿一件保暖背心,每天晚上睡觉的时候可以用热水泡脚,这样可以让身体暖和起来,缓解慢性咳嗽症状。

2、戒烟。吸烟会加重咳嗽症状,对呼吸系统造成极大的损害,因此慢性咳嗽患者应当戒烟,或者尽量减少吸烟,这样可以大大减轻咳嗽症状。

3、注意饮食调养。有咳嗽症状的患者,平时不要吃辛辣刺激的食物,应当吃一些梨,枇杷,百合,莲子,白木耳,核桃,蜂蜜等具有止咳,理气,健脾作用的食物。患者可以准备一个大梨,然后把梨盖切开,挖去核,将冰糖填入盖好,蒸一下就可以吃了,冰糖雪梨可以有效缓解慢性咳嗽患者痰液粘稠不易咳出的症状。

4、预防感冒。感冒会加重咳嗽症状,因此大家平时要注意预防感冒,及时增减衣服。在流行性感冒期间,不要去人多拥挤的地方。

慢性咳嗽患者一定要注意保暖,冬天出门要戴好口罩,围好围巾。平时不要在尘土飞扬的环境中停留。患者不要吸烟,喝酒,饮食要清淡一些。居住的房间要经常清扫,床单勤洗勤换,保持清新整洁的环境。中午气温高的时候,要定时通风换气。

审编医生
王学林呼吸内科 副主任医师 医院:河南省人民医院

主治疾病:擅长呼吸内科常见多发疾病如肺炎(包括新冠病毒肺炎)...详情>