白内障是一种常见的眼部疾病，会对视力造成严重影响。以下是白内障的日常护理知识：
首先，要注意眼部卫生。保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，以免引起感染或加重病情。洗脸时用干净的毛巾轻轻擦拭眼部周围。
其次，避免强光刺激。在户外活动时，可佩戴太阳镜，减少紫外线对眼睛的伤害。室内光线要适中，避免过强或过暗的光线刺激眼睛。
再者，合理用眼。避免长时间用眼，每隔一段时间要休息一下，看看远处或做眼保健操，缓解眼部疲劳。阅读或使用电子设备时，保持正确的姿势和距离。
饮食方面，要多吃富含维生素 C、维生素 E、叶黄素等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，这些有助于保护眼睛，减缓白内障的发展。
定期进行眼部检查也非常重要。如果发现视力有明显下降或其他异常症状，应及时就医，以便早期发现和治疗白内障。
总之，做好白内障的日常护理，有助于延缓病情进展，保护视力健康。
