现代人工作繁重,每天都要加班到很晚,再加上夜生活丰富,这样一来睡觉的时间就更少了,很容易导致眼疲劳。眼疲劳不仅会导致眼睛干涩,疼痛,发痒,还会引起眼睛浮肿。眼疲劳浮肿不用着急,在日常生活中采取一些小方法就可以消除。接下来就给大家介绍眼疲劳发肿怎么办。
1、热毛巾敷眼。眼疲劳发肿可以用热毛巾敷眼来消除,热毛巾敷眼可以加速眼部的血液循环,从而排出眼睛周围肌肤内的水分,消除眼肿症状。在敷眼的时候注意水温不要太高,防止烫伤。
2、按摩眼睛。出现眼睛疲劳浮肿的症状以后,大家可以通过按摩眼睛的方法来消除,方法为将除了大拇指以外的四根手指都按压在眼球上,然后一上一下按摩眼球,按摩眼球之后再用食指分别按摩上下眼眶,注意不要用力过度,以免伤害到眼睛。这样不仅能消除因为没睡好而导致的眼肿,还能缓解眼睛疲劳。
3、涂抹眼霜。眼霜中含有丰富的维生素,氨基酸等成分,可以消除眼疲劳和眼睛浮肿的情况,大家可以挑选适合自己的眼霜。
4、洗热水澡。在洗热水澡的时候,人体全身的血液循环会处于加速的状态中,这样身体中多余的水分就能被排出,从而消除眼肿症状。
5、睡一觉。缓解疲劳最好的方式就是睡一觉,眼疲劳也一样,睡觉可以恢复身体机能,睡一觉以后,眼疲劳和眼肿的症状都会消失。
眼疲劳浮肿是现代人经常会出现的症状,出现以上症状以后,大家可以用热毛巾敷眼,按摩眼睛等非常方便快捷的方法来消除症状,这样眼疲劳浮肿的症状就能消失。要从根本上消除眼疲劳浮肿的问题,但是要注意不要用眼过度,尽量保持充足的睡眠。