“养护卵巢”对于女性非常重要，如果卵巢健康无法保障，将会给生育带来很大的影响，且会给女性朋友带来较多的困扰。生活中有很多方法可以起到养护卵巢的作用，需要各位女性朋友进行深入的了解，多关注卵巢的健康变化，揭秘养护卵巢的四种方法，让您的卵巢保持健康。
1、适当运动。生活中进行适当的运动，能够调节身体的免疫力，还可以防止卵巢癌疾病，与此同时阻止其它妇科疾病的出现。经常运动的话，可有效阻止身体脂肪的过多堆积，增加身体的免疫系统，从而降低妇科疾病的病发率。
2、饮食调养。多喝一些新鲜的牛奶，多摄入一些鱼及虾等食物，同时能够起到养护卵巢的作用。这些食物当中含有丰富的植物性雌激素，可以弥补因为雌激素分泌不足所产生的危害及影响。另外，可在医师的指导下合理服用一些补养肝肾以及滋补气血的药物，比如何首乌、熟地以及黄芪等。
3、饮茶。女人每天喝两杯以上茶，可以降低卵巢癌的病发率。而且每多喝一杯茶，这种风险的机率将会降低18%。但应当注意茶叶的正确选择，一般绿茶能起到不错的防癌效果，不妨试试绿茶。
4、定期去医院检查性激素、乳腺以及子宫内膜等，可以及时排除身体上的问题。结合体内的激素水平高低，可采用激素替代疗法。尤其是服用雌激素的女性患者，每三个月去医院监测一次，注意在医生的指导下用药，可以推迟卵巢功能的衰退期，保护女性的卵巢健康。
上述介绍了四种养护卵巢的方法，卵巢对于女性特别重要，每一位女性朋友需要重视卵巢健康，提防一切卵巢疾病的出现。当卵巢出现异常的症状时，需要提高自身的警惕，特别是治疗工作及时展开。养成良好的生活习惯，规律日常的饮食，避免刺激性严重的食物。