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抽烟的人如何清肺 6种清肺食物推荐

更新时间:2019-11-15 12:06:35

我们大家都应该知道,肺脏是身体的重要器官之一,可以维持人的生命活动,如果肺脏发生病变,不仅会导致肺功能下降,还会影响到呼吸功能。在生活中有很多年轻人都喜欢抽烟,香烟里面有很多的尼古丁和有毒物质,对肺部结构、肺功能产生很大的影响,容易发生呼吸道疾病,比如肺气肿、哮喘、支气管炎和肺炎。所以长期抽烟的人群可以多吃一些清肺的食物,常见的食物包括以下6种。

第一,黑木耳。黑木耳是我们生活中比较常见的一种食材,它里面有丰富的植物胶质,这种胶质的吸附力是最强的,可以吸除体内的垃圾物质、排除体内毒素。

第二,猪的血液。猪的血液里面不仅含有丰富的蛋白质和微量元素,而且还可以清除肺部内的粉尘和有毒物质,起到润肺的效果。

第三,蜂蜜水。每天坚持早晨喝一杯蜂蜜水,既可以排毒养颜,又可以清肺润燥。

第四,柠檬。我们大家都应该清楚,柠檬里面有丰富的维生素和有机酸,另外柠檬是一种高度碱性的食物,主要的作用是清肺排毒、止咳化痰。

第五,薄荷叶。薄荷叶放入嘴中有清凉的感觉,对于长期吸烟的患者,每天喝一杯薄荷茶,可以起到清肺的效果。

第六,新鲜的蔬菜和水果。在生活中有很多水果和蔬菜是可以清肺排毒的,比如胡萝卜、葡萄。

关于清肺的食物可以通过以上6个方面来进行了解。肺脏是人体内的重要器官之一,所以在平时我们一定要保护好这个器官,不要让肺脏受一点伤害。另外患者在使用蜂蜜水时可以加入一些柠檬,效果会增加百倍,希望以上所说,能够帮助更多的患者。

审编医生
许艺怀小儿风湿免疫科 主治医师 医院:济南市儿童医院

主治疾病:擅长小儿肺炎、支气管炎、腹泻病、小儿肠炎、手足口病...详情>