皮肤健康是所有女性所关注的问题，一旦面部皮肤出现色斑或是雀斑，将会给女性带来较多的不便，面部皮肤形成明显的斑块，且会给正常生活带来不便。祛斑的方法有很多，各位女性需要正确了解祛斑的方法，才可以达到美容祛斑的疗效，哪些方法祛斑较好呢？
适当补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果1、喝柠檬汁可达到祛斑的疗效，达到美白肌肤的功效。取新鲜的柠檬，之后进行搅汁处理，再加入适量的蜂蜜，供患者饮用，可以淡化雀斑或是色斑。柠檬当中含有较为丰富的维生素C、钙及磷等，经常饮用柠檬汁可以美容养颜，还可以抑制黑色素的沉着，祛斑疗效非常显著。
2、白醋擦脸。使用白醋甘油按进行合理的混合，用来擦拭皮肤，每天擦拭2-3次，可使皮肤湿润，还可以减轻皮肤表面的黑色素沉积。坚持使用可以让皮肤细腻白嫩，起到令人满意的祛斑效果。
3、蜂蜜甘油面膜。取蜂蜜、面粉以及适量甘油，先将面粉放入到碗内，之后加入适量的清水，将其调成为糊状；再将蜂蜜及甘油加入调匀后使用。选择在每天晚上将其涂抹在脸部皮肤，30分钟之后清洗干净。使用一段时间之后，可有效淡化黄褐斑、色斑等皮肤斑块。
4、多喝酸奶有利于皮肤健康，改善皮肤斑块。酸奶当中含有丰富的镁、钾、钙、钠等无机矿物质元素，可有效改善血液酸碱度，从而减少皮肤当中色素斑的形成。长期喝酸奶，可以消解面部的斑块。
有效祛斑的方法先介绍到这里，各位女性朋友应当重视皮肤健康，谨防色斑、雀斑的出现。当皮肤出现斑块之后，应当重视祛斑工作，选用适宜的祛斑方法进行治疗。祛斑期间注意皮肤卫生，减少刺激性的护肤品，还要注意饮食的调节，禁忌所有刺激性严重的食物。