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怎样防治甲亢 防治甲亢这6招很重要

更新时间:2022-11-04 17:04:02

我们在生活中,因为一些自身因素或者外界因素的影响,会导致我们的身体出现各种疾病。不管是什么疾病,大家一定要了解病因,这样才能更好的治疗疾病,并且在了解病因后,可以通过预防,来减少疾病的发生。甲亢是比较常见的一类甲状腺疾病,主要是由于身体的甲状腺分泌异常所引起的。那么我们应该怎样预防甲亢呢?预防甲亢的六个方法有哪些呢?

第一:正确的摄入碘含量。甲状腺激素最重要的组成成分就是碘,如果摄入碘过量就会引起甲亢,所以我们一定要保证摄入适量的碘元素。

第二:避免生气。我们的身体在生气的情况下就会出现内分泌异常,从而导致甲状腺激素分泌过多,所以一定要保持平和的心态,尽量避免身体处于生气的状态下,减少对甲状腺的刺激。

第三:避免劳累。身体在过度劳累,或者剧烈运动的情况下,就会引起甲状腺功能亢进,从而出现分泌异常,诱发甲亢。

第四:减轻压力。长期的压力就会导致心理紧张,从而引起免疫系统功能改变,导致甲状腺激素分泌增多,从而引起甲亢。

第五:多喝温水水。很多甲亢病人由于身体代谢加快,导致出汗增多,从而导致体内水分缺乏。所以我们每天要保证充足的水分,可以喝淡茶,凉开水,但是要尽量避免喝浓茶,咖啡。

第六:合理的饮食。在饮食上要避免烟酒,咖啡,浓茶等各种刺激,可以多吃新鲜的水果蔬菜以及奶类,鱼虾等食物。

我们在平时的生活中,一定要养成好的饮食习惯和生活习惯,这样才能保证甲状腺激素的正常分泌,从而减少甲亢的发生几率。对于甲亢患者,在治疗期间也要进行正确的护理,首先一定要保持平和的心态,避免过度焦虑,以免影响治疗效果。同时要注重劳逸结合,适当的卧床休息,并且要保证环境的干净卫生。

审编医生
林宁内分泌科 副主任医师 医院:上海交通大学医学院附属新华医院

主治疾病:对甲状腺,肾上腺,垂体,性腺疾病有丰富经验;擅长糖...详情>