宝宝腹泻是家长们经常会遇到的问题。以下是一些食疗方法：
首先，可以给宝宝煮苹果水喝。苹果中含有丰富的果胶，能吸附肠道内的有害物质，具有收敛止泻的作用。做法很简单，将苹果去皮去核切成小块，加水煮至软烂，让宝宝喝苹果水即可。
其次，胡萝卜汤也不错。胡萝卜含有果胶，能促使大便成形，吸附肠道细菌和毒素。将胡萝卜洗净切成小块，加水煮烂，然后过滤去渣，给宝宝喝汤。
再者，焦米汤也有一定效果。把米粉或奶糕研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤中的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
还有，山药粥也适宜。山药具有健脾益胃、助消化的功效，能帮助缓解腹泻。将山药去皮切成小块，与大米一起煮粥给宝宝吃。
总之，宝宝腹泻时通过这些食疗方法，可以在一定程度上缓解症状，但如果宝宝腹泻严重、持续时间较长或伴有其他异常症状，还是应及时就医，以免延误病情。
