姨妈推迟十多天是否正常，这取决于多种因素。一般来说，女性的月经周期在21-35天之间都是正常的，但每个人的身体状况和生活习惯都不同，所以月经周期也会有所不同。如果姨妈推迟十多天，可能是以下几种原因：
1. 生活压力大：现代生活节奏快，工作压力大，长期处于紧张状态，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。
2. 饮食不规律：饮食对女性的月经周期有很大影响。如果饮食不规律，或者摄入的营养不足，也可能导致月经推迟。
3. 睡眠不足：睡眠对女性的健康非常重要。如果长期睡眠不足，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。
4. 疾病因素：一些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫内膜异位症等，也可能导致月经推迟。
5. 药物影响：一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。
总的来说，姨妈推迟十多天并不一定就是异常，但如果这种情况持续出现，或者伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛等，就应该及时就医，以排除可能的疾病。同时，保持良好的生活习惯，如规律的饮食、充足的睡眠、适当的运动等，也有助于保持月经周期的正常。
