舌侧矫正和传统矫正各有优缺点，具体哪个效果比较好，需要根据个人情况来决定。
传统矫正使用的是金属牙套或陶瓷牙套，通过牙套施加力量来调整牙齿的位置。这种方法比较常见，价格相对较低，矫正效果也比较稳定。
舌侧矫正则是将牙套安装在牙齿的舌侧，从外面看不到牙套，因此比较美观。但是，舌侧矫正的难度较大，需要医生有较高的技术水平，矫正时间也相对较长。
此外，舌侧矫正还可能会影响舌头的活动，导致说话不清楚等问题。而传统矫正则不会有这些问题。
因此，如果更注重美观，那么舌侧矫正可能更适合；如果对矫正时间和舒适度有较高的要求，那么传统矫正可能更适合。最好在选择矫正方法之前，咨询医生的意见，根据自己的情况做出选择。
