不存在月经结束怎么减肥最快的方法。月经结束后，身体的新陈代谢会加快，此时减肥效果会更好。以下是一些减肥的建议：
1. 控制饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质丰富的食物，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。
2. 增加运动量：适当增加运动量，如散步、跑步、游泳等，可以帮助消耗更多的热量，提高新陈代谢。
3. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于代谢废物和毒素，还可以增加饱腹感。
4. 保证睡眠：充足的睡眠有助于调节身体的新陈代谢，保持身体健康。
5. 保持良好的心态：减肥需要时间和耐心，不要过于焦虑和急躁，保持良好的心态有助于坚持减肥计划。
需要注意，减肥应该是一个健康的过程，不应该过度节食或过度运动，以免对身体造成伤害。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师的建议。
