日常生活中失眠多梦特别的普遍，导致患者的睡眠质量下降，且会影响到平时的生活，所以说失眠多梦是非同小可的。病发后应当积极的治疗，中医方面有较多的药膳对于失眠多梦疗效显著，降低了疾病的危害性，患者应当遵医嘱服用，还要多注意休息。
1.黄连阿胶汤，药物取黄连、白芍、阿胶、黄芩、鸡子黄、龙骨等，将诸药放入到药罐当中，再加入适量的清水进行煎服，能起到交通心肾的疗效，有效缓解了患者失眠以及多梦的症状。
2.平补镇心丹，取酸枣仁、车前子、天冬、茯苓、茯神、龙齿、麦冬、熟地、山药、五味子等，需要将所有的药物加入到清水中进行煎煮，再将煎煮好的药液饮用，每天服用一剂，达到了养心益气、壮胆镇惊的效果。
3.归脾汤，主要由人参、远志、白术、当归、茯神、木香、黄芪、酸枣仁等，患者遵医嘱用药治疗，加入后进行煎服，具有补益心脾的功效。
4.黄连温胆肠，方药由黄连、茯神、竹茹、半夏、陈皮、生姜、枳实、甘草、大枣等，患者应当将全部药物加水后煎煮，疗效方面非常的确切，降低了失眠多梦的危害性，且能提高患者的睡眠质量。
5.参香散，取人参、沉香、茯苓、白术、山药、黄芪、砂仁、莲肉等，需要将诸药加水后煎服，坚持用药能够起到养血益气、宁心安神的功效。
6.四物汤合茸砂丹，需要准备当归、白芍、熟地、朱砂、川芎、鹿茸、炒枣仁等药物，加入到适量的清水中，采用文火进行煎服，患者按时服用本方剂。
失眠多梦导致患者特别的困扰，睡眠质量严重下降，且会累及到平时的生活，大家要将失眠多梦了解透彻，病发后重视疾病的治疗工作，注重生活质量的提高，切记不可以熬夜加班，还要注重日常饮食的调整，不能进食刺激性严重的食物，病发期间应当注意多休息。