瘦了以后胸变小了，可能与以下原因有关：
1. 脂肪减少：减肥过程中，身体会消耗脂肪，包括胸部的脂肪。胸部主要由脂肪组织构成，当脂肪减少时，胸部可能会看起来变小。
2. 乳腺组织变化：乳腺组织在青春期和怀孕期会发育增大，但在减肥过程中，乳腺组织的大小可能不会相应地减少。
3. 皮肤松弛：减肥后，皮肤可能会变得松弛，尤其是在胸部。这可能导致胸部看起来下垂和变小。
4. 饮食习惯：减肥期间，可能会减少高热量、高脂肪的食物摄入，但如果蛋白质和其他营养物质摄入不足，也可能影响胸部的健康和大小。
5. 缺乏运动：减肥期间，如果没有进行适当的胸部锻炼，胸部肌肉可能会变得松弛，进一步影响胸部的外观。
为了保持胸部的健康和大小，可以考虑以下方法：
1. 保持均衡的饮食：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持胸部的健康。
2. 进行胸部锻炼：可以进行一些针对胸部的力量训练，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，有助于增强胸部肌肉。
3. 穿戴合适的内衣：选择合适的内衣可以提供支撑和塑形，减少胸部的下垂和变形。
4. 注意皮肤护理：保持胸部皮肤的滋润和弹性，可以使用胸部护理产品或进行按摩。
5. 考虑隆胸手术：如果对胸部的大小和形状非常不满意，可以考虑咨询整形医生，了解隆胸手术的相关信息。
每个人的身体状况和减肥方式都不同，胸部的变化也会因人而异。在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的健康顾问的建议。
