在天气比较干燥的情况下，如果长期面对电脑工作，就很容易出现眼睛发干的现象，出现这种情况后就说明身体出现了内火。大家在平时的生活中一定要正确护理眼睛，尽量减少眼睛的使用时间，并且要调整健康的生活习惯，这样才能减少上火的现象发生。那么眼睛发干容易上火应该怎么办呢？今天给大家介绍三个方法来帮助眼睛降火。
第一、眨眼养肝。出现眼睛干涩的现象后，大家一定要增加眨眼次数，这样可以刺激眼睛泪液的分泌，从而缓解眼睛干涩的症状。有些人在出现眼睛不适的症状后，总是习惯性的依赖眼药水，这种方法是不可取的，因为眼药水中含有大量的抗菌消炎物质，长期使用就会形成一种依赖性，而且还会降低眼睛的抵御能力。在肝火旺盛的情况下，也会导致眼睛出现干涩的现象，所以大家可以在饮食上进行调理，尽量多吃一些清淡食物来帮助身体降火，从而解决眼睛干涩的问题。
第二、适当按摩。如果身体出现了内火，就可以通过按摩的方法来解决，这种方法不仅安全而且非常有效。大家可以按摩身体的合谷穴，通过这个穴位可以解决上火和眼睛红肿的问题，合谷穴位于手部的虎口处，按摩的时候一定要找准位置，而且要掌握合适的力度。对于心火比较旺盛的人而言，可以通过按摩劳宫穴来进行改善，每次按摩5分钟左右就可以了。
第三、补充气血。在血气不足的情况下，也会出现上火的现象，所以大家可以通过补充气血来解决上火的问题。平时多吃一些富含铁元素的食物，包括菠菜，红枣等，只要能够慢慢调养就可以恢复正常的气血。
通过这篇文章，大家对于解决眼睛上火的相关方法有了一定的了解。平时的生活中，一定要调整健康的饮食和健康的生活习惯，减少辛辣刺激性食物的摄入，保证充足的睡眠，不要长期熬夜，平时要养成多喝水的习惯，可以促进身体的新陈代谢，帮助排除体内毒素。