生完气胸闷气短是一种常见的身体反应，通常是由于情绪激动、紧张或焦虑引起的。以下是一些可能的原因：
1. 呼吸急促：当人们感到生气或紧张时，可能会呼吸加快，导致氧气供应不足，从而引起胸闷和气短的感觉。
2. 肌肉紧张：情绪激动时，身体的肌肉会收缩，包括胸部和腹部的肌肉。这可能会导致呼吸困难和胸闷感。
3. 心血管系统反应：情绪激动还可能导致心率加快、血压升高等心血管系统的反应，这些反应也可能导致胸闷和气短的感觉。
如果经常出现这种情况，建议采取以下措施来缓解症状：
1. 深呼吸：尝试慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，以帮助放松身体和减轻压力。
2. 放松技巧：学习一些放松技巧，如渐进性肌肉松弛法、冥想或瑜伽等，可以帮助控制情绪并减轻身体紧张感。
3. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士交流可以帮助减轻压力和焦虑感。
请注意，如果症状持续存在或加重，请及时咨询医生进行评估和治疗。
