孕期指妊娠期。一般妊娠期间的正确睡姿是左侧卧位，有助于改善子宫血流，减少子宫对大血管的压迫，为胎儿提供充足的氧气和营养。
左侧卧位可以减轻孕妇下肢水肿的情况，因为这种姿势有助于促进血液循环，减少液体在下肢的积聚。此外，左侧卧位有助于预防妊娠期高血压疾病，因为可以降低子宫对下腔静脉的压迫，减少心脏负担。
除了左侧卧位外，孕妇应当避免仰卧和平躺，这些姿势可能会增加子宫对大血管的压迫，影响血液回流，导致低血压和头晕等症状。同时，右侧卧位也不是理想的选择，可能会加重子宫右旋的情况，影响胎儿的供血。
建议孕妇在妊娠期间选择合适的睡姿，以确保自己和胎儿的健康。另外，在妊娠期间定期去医院进行产检，观察胎儿的发育情况，发现异常后及时处理。
