月经期间，女性会经历不同程度的经血流出，而夜间睡眠时由于身体平躺，理论上增加了侧漏的风险。然而，通过选择合适的夜用卫生巾或加长型卫生棉条，可以有效减少这种风险。此外，定期更换卫生产品也是防止侧漏的重要措施。
首先，选择合适的卫生产品至关重要。市面上有多种专为夜间设计的卫生巾，通常比日用型更长、更宽，能够提供额外的保护。同时，一些高吸收性的卫生棉条也适合夜间使用，但需注意正确使用以避免不适。
其次，个人的生理周期也会影响是否会在睡眠中发生侧漏。例如，月经初期和末期流量较少，可能不需要特别强的吸收力；而在高峰期，则需要特别注意选择高吸收力的卫生产品。
最后，保持良好的个人卫生习惯也是预防侧漏的关键。建议在睡前检查并更换卫生巾，确保其处于最佳状态以应对夜间的流量。
综上所述，虽然“来姨妈”期间睡觉存在侧漏的可能性，但通过合理选择和使用卫生产品，以及保持良好的个人卫生习惯，可以大大降低这种风险。
