睡觉全身发抖可能是由多种原因引起的，比如寒冷刺激、睡眠姿势不当、过度疲劳、缺钙、神经系统疾病等。
1.寒冷刺激：睡眠环境温度过低时，身体为了维持体温会出现肌肉颤抖，这是一种自然的生理反应，通过肌肉收缩来产生热量。比如在寒冷的冬天，若没有足够的保暖措施，睡觉时就可能全身发抖。
2.睡眠姿势不当：长时间保持压迫肢体的姿势，会影响血液循环，神经受到刺激后可能引起肌肉不自觉地收缩和抖动。例如，将手臂压在身体下面睡觉，可能会导致手臂及身体其他部位出现抖动现象。
3.过度疲劳：白天身体过度劳累，肌肉处于紧张状态，在睡眠时肌肉可能会进行不自主的放松和收缩，表现为全身发抖。就像经过一天高强度的体力劳动或长时间的精神紧张工作后，睡觉时更容易出现这种情况。
4.缺钙：钙是维持肌肉正常收缩和舒张的重要元素，当身体缺钙时，肌肉的兴奋性会增加，容易出现痉挛和抖动。尤其是在生长发育较快的时期（如儿童、青少年时期）、孕妇以及老年人等人群中，更容易因缺钙导致睡觉全身发抖。
5.神经系统疾病：如帕金森病、癫痫等。帕金森病患者在睡眠中可能会出现震颤症状，表现为肢体或全身的抖动；癫痫患者在睡眠中也可能会发作，导致全身抽搐发抖。
建议日常生活中保证充足的钙摄入，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。并注意饮食的多样性，摄入足够的维生素和矿物质，以维持身体正常的生理功能。
睡觉全身发抖可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果对自己的症状有疑虑或担忧，及时咨询医生是明智的选择。
