在日常生活中很多人因为各种各样的原因而出现了肠胃不好的情况，肠胃不好患者就容易出现腹泻便秘以及消化不良，腹部疼痛等症状，可以通过饮食的方法进行缓解，下面就来看一下调养胃部吃什么食物好，想要了解的人就一起来看看吧。
一、木瓜
想要调养胃部适当的吃一些木瓜就非常不错，里面含有木瓜酵素，可以让身体更好地吸收蛋白质，让肠胃得到有效调节，但要注意它是寒性水果，一次性不要吃得太多。
二、石榴
想要调养胃部适当的吃一些石榴也非常不错，里面的汁水丰富而且又含有果酸成分，可以让消化功能变得更好。
三、桂圆
调养胃部适当的吃一些桂圆也是很不错的，桂圆里面的营养物质丰富，是属于热性水果，能够解决气血不足所引起的失眠眩晕症状，可以让胃部变得更加健康。
四、菠萝
菠萝是很常见的水果之一，适当的吃一些菠萝可以达到解渴止泻，帮助食物消化，健胃作用，维生素c含量也很丰富，水分含量很高，适当的吃一些就可以让胃部不舒服的问题得到有效解决，但是要注意菠萝一次性不能吃得太多，否则对肠胃会有危害。
五、樱桃
调理肠胃适当的吃一些樱桃也不错，里面的营养物质丰富，而且微量元素含量非常高，还含有很多其他营养物质，适当的吃一些樱桃能够达到健脾，提高食欲，补充益气作用，樱桃吃多以后会上火，所以食用量要控制好，避免出现不舒服的感觉。
上面介绍的就是胃调养可以吃的一些食物，以上食物都可以达到调养胃部作用，想要让胃部健康平时要注意正确用餐习惯，吃东西的时候细嚼慢咽，还可以适当进行运动，调整好自己的睡眠习惯，只有这样才能让胃部更加健康，让不舒服的问题更快消失。