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欧米伽3的功效和作用

更新时间:2024-10-25 11:54:29

欧米伽3是一种多不饱和脂肪酸,对人体健康有着重要的作用。

首先,欧米伽3可以降低血脂和胆固醇水平,预防心血管疾病的发生。其次,欧米伽3还可以促进大脑发育和功能,改善记忆力和学习能力。此外,欧米伽3还具有抗炎作用,可以缓解关节炎等炎症性疾病的症状。最后,欧米伽3还可以增强免疫力,预防感染和疾病。

虽然欧米伽3对人体有益,但过量摄入也会带来负面影响。因此,在补充欧米伽3时应该控制剂量,遵循医生或营养师的建议。同时,对于某些人群如孕妇、哺乳期妇女、血液凝固异常者等,应该在医生指导下使用。

审编医生
罗文才普通内科 副主任医师 医院:哈尔滨医科大学附属第一医院

主治疾病:感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死...详情>

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