欧米伽3是一种多不饱和脂肪酸，对人体健康有着重要的作用。
首先，欧米伽3可以降低血脂和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。其次，欧米伽3还可以促进大脑发育和功能，改善记忆力和学习能力。此外，欧米伽3还具有抗炎作用，可以缓解关节炎等炎症性疾病的症状。最后，欧米伽3还可以增强免疫力，预防感染和疾病。
虽然欧米伽3对人体有益，但过量摄入也会带来负面影响。因此，在补充欧米伽3时应该控制剂量，遵循医生或营养师的建议。同时，对于某些人群如孕妇、哺乳期妇女、血液凝固异常者等，应该在医生指导下使用。
主治疾病：感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死...详情>
