杨桃和橙子通常可以一起食用。
杨桃和橙子都是营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质。杨桃富含维生素C、维生素A以及某些B族维生素，还含有一定量的草酸、柠檬酸等酸性物质。而橙子则含有大量的维生素C、P、钙、磷、钾、胡萝卜素以及柠檬酸等物质。这些营养物质在适量摄入的情况下，对身体有多种益处，如增强免疫力、促进消化、降低胆固醇等。但需要注意适量，避免过量摄入对身体健康造成不良影响。
当杨桃和橙子一起食用时，可以提供更多的膳食纤维和维生素C等营养物质，有助于促进肠道蠕动，减少便秘的风险，并有助于身体对铁的吸收。此外，这两种水果的含水量也比较高，可以帮助补充体内水分，尤其适合在炎热的天气中食用，能有效防止脱水。需要注意的是，尽管两者都是营养丰富的水果，但某些特定健康状况的人群（如肾病患者）在食用杨桃时可能需要特别小心，因为杨桃可能对他们的健康产生不良影响。另外，如果个体对杨桃或橙子有过敏反应，则应避免食用。
总的来说，杨桃和橙子可以一起食用，但需要控制摄入量，并根据自己的健康状况和体质来适量选择。同时，注意食材的新鲜度和卫生安全也是非常重要的。
