通常发霉的石榴不建议食用。
石榴本身具有许多对人体有益的功效，比如它富含维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力、促进消化、美容养颜和保护心血管。然而，当石榴发霉时，它可能含有霉菌和毒素，这些霉菌和毒素对人体健康是有害的，可能会导致腹泻、腹痛、食物中毒等症状。如果石榴发霉，这表明霉菌已经生长，可能产生了对人体健康有害的细胞毒素。即使去除了发霉的部分，毒素也可能已经扩散到石榴的其他部分。因此，为了安全起见，发霉的石榴应该被丢弃，不应该食用。
在食用石榴时，还应注意适量食用，石榴性质温热，含有较多的糖分，因此便秘者、支气管炎者和糖尿病患者应少吃。石榴中含有的糖分和有机盐可能会腐蚀牙齿，因此吃完后应立即漱口或刷牙。避免与某些食物同食，石榴不宜与人参、西红柿、螃蟹或海参等食物同食，可能会影响营养吸收或引起不适。对石榴过敏的人应避免食用。
在日常生活中，应保持均衡的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，并适量摄入各种坚果和全谷物，以确保获得全面的营养。同时，应注意食物的保存和处理方法，避免食用可能变质的食物，以维护健康的生活方式。
