脚丫里长了个硬疙瘩很痛，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1. 鸡眼：鸡眼是一种常见的足部皮肤问题，通常由于长时间穿着过紧或不合适的鞋子、走路姿势不正确等因素引起。鸡眼会导致足底出现圆形、硬化的皮肤区域，中央有一个小坑，周围有一圈厚厚的角质层。当鸡眼受到压力时，会感到疼痛和不适。
2. 跖疣：跖疣是由人乳头瘤病毒(HPV)引起的一种足部皮肤病，通常出现在足底或趾间。跖疣的症状包括硬结、疼痛、瘙痒等。如果不及时治疗，跖疣可能会扩散到其他部位。
3. 骨刺：骨刺是指骨头表面突出的小骨头，通常发生在足跟或足底。骨刺会导致足部疼痛和不适，尤其是在行走或站立时更为明显。
4. 神经性皮炎：神经性皮炎是一种皮肤病，通常由于精神紧张、焦虑等因素引起。神经性皮炎会导致皮肤干燥、瘙痒、发红等症状，有时还会出现硬结和疼痛。
如果发现自己的脚丫里长了硬疙瘩并且感到疼痛，建议及时就医进行诊断和治疗。根据症状和体征进行综合分析，确定病因并制定相应的治疗方案。
