通常情况下，苏打水喝多了并不好。
苏打水是一种含二氧化碳的饮料，它的口感通常带有一点微妙的甜味，很多人因此将其作为日常饮用的选择。适量饮用苏打水对于缓解消化不良或胃酸过多有一定的帮助，因为它的碱性可以中和过多的胃酸。
然而，苏打水中往往含有较多的糖分和人工添加剂，长期大量饮用可能会导致一些健康问题。首先，过多的糖分摄入会增加患糖尿病和肥胖症的风险。其次，苏打水中的磷酸可能会影响人体对钙的吸收，进而影响骨骼健康。此外，苏打水中的二氧化碳可能会对牙齿造成侵蚀，增加龋病的风险。
对于追求品质生活的人群来说，应该适量饮用苏打水，并注意选择无糖或低糖的苏打水，不要完全用苏打水替代日常饮用的水分，保持均衡的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，定期进行口腔护理，以保护牙齿。
