通常不建议经常喝牛筋草水。
牛筋草作为一种常见的中药材，具有清热解毒、祛风利湿、强筋壮骨等多种功效。适量饮用牛筋草水，可以帮助缓解一些因湿热、风湿等引起的症状，如关节疼痛、肺热咳嗽等。此外，牛筋草水还有助于促进血液循环，对于痛经、瘀血性疼痛等由血液循环不畅引发的病症，可能有一定的缓解作用。
然而，尽管牛筋草水具有诸多益处，但长期或过量饮用却可能带来不良影响。牛筋草性寒，长期饮用可能会导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状。特别是对于本身脾胃功能较弱的人群，以及孕妇、哺乳期妇女和儿童等特定人群，更需要谨慎饮用，以免对身体造成不良影响。
在饮用牛筋草水时，需要注意适量，并根据自己的体质和健康状况来调整饮用量。在日常生活中，还需要注意饮食的均衡和多样性，保持健康的生活习惯，以维护身体的整体健康。
