右下腹抽痛可能是由多种原因引起的，包括阑尾炎、肠道疾病、女性生殖系统问题等。为了缓解这种疼痛，可以采取以下措施：
1. 休息：避免剧烈运动和重体力劳动，给身体充分的休息时间。
2. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，有助于放松肌肉，缓解疼痛。
3. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条等。
4. 药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生指导下使用非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药来缓解疼痛。但请注意不要滥用药物，以免产生副作用。
5. 就医检查：如果疼痛持续不减或者伴随其他症状出现，建议及时就医进行检查，以确定病因并接受相应的治疗。
