月经期间体重偏重是一个常见的现象，这主要是由于体内激素水平的变化以及身体对水分的保留增加所导致的。在月经周期中，尤其是在月经来潮前后，女性体内的雌激素和黄体酮水平会发生变化，这些激素的变化会影响身体的水分代谢。具体来说，雌激素水平的升高会导致体内钠的保留增加，进而引起水分滞留，使得体重暂时性地增加。
此外，经前综合症（PMS）也可能导致体重的增加。PMS是一系列症状的总称，包括情绪波动、乳房胀痛、腹胀、便秘等，这些症状都可能与体重的增加有关。例如，腹胀和便秘可能会导致腹部感觉沉重，从而在体重上有所体现。
值得注意的是，这种体重的增加通常是暂时性的，随着月经的结束，体内激素水平恢复正常，多余的水分也会逐渐排出体外，体重自然会回落到正常水平。因此，月经期间体重的轻微增加并不需要过度担心，也不意味着真正的脂肪增加。
如果女性在月经期间感到不适，可以通过一些方法来缓解症状，比如适量运动、保持良好的饮食习惯、减少盐分摄入以减少水肿等。同时，保持充足的休息和良好的心态也是非常重要的。如果体重增加伴随有严重的不适或其他异常症状，建议咨询医生进行专业的诊断和治疗。
