打乒乓球时胳膊疼，建议采取休息、冷敷和热敷、按摩、药物治疗等方法处理。
1. 休息：给肌肉足够的时间恢复，可暂时停止打乒乓球，让胳膊得到充分的休息。
2. 冷敷和热敷：初期可以使用冰袋进行冷敷，以减少炎症和肿胀。48小时后，可以改用热敷，以促进血液循环和肌肉放松。
3. 按摩：轻柔地按摩疼痛区域，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
4. 药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等，以减轻疼痛和炎症。
如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
