天天做些乱七八糟的梦可能与多种因素有关。首先，生活压力和情绪波动可能是导致梦境杂乱无章的主要原因之一。当人们在日常生活中承受较大的压力，或者情绪起伏较大时，大脑在夜间休息时可能会通过梦境来处理这些情绪和压力，从而导致梦境内容变得复杂多变。
其次，睡眠质量不佳也可能是造成梦境混乱的原因之一。睡眠环境的不适宜，如噪音过大、光线过亮等，都可能影响深度睡眠的质量，使得人在快速眼动（REM）睡眠阶段产生的梦境变得更加混乱。此外，睡眠时间的不规律，如熬夜、频繁改变睡眠时间等，也可能导致梦境内容的混乱。
再者，饮食习惯也可能影响梦境的内容。摄入过多的刺激性食物或饮料，如咖啡、巧克力等含有咖啡因的食物，可能会增加大脑的兴奋度，进而影响梦境的产生。同时，晚餐吃得过饱或食用了难以消化的食物，也可能在夜间引起不适，影响睡眠质量，从而使得梦境变得杂乱。
最后，个体的心理状态也是影响梦境内容的重要因素。如果一个人近期内经历了较大的心理变化，如焦虑、抑郁等情绪状态，这些都可能在梦境中得到体现，使得梦境内容变得复杂和混乱。
综上所述，天天做些乱七八糟的梦可能与生活压力、睡眠质量、饮食习惯以及个体心理状态等多种因素有关。改善这些方面的情况，有助于减少混乱梦境的发生，提高睡眠质量。
