增肌粉和米糊通常可以一起适量喝，但也取决于个人的身体状况和过敏史。
对于身体状况良好且对增肌粉和米糊均不过敏的人来说，将两者一起喝可以提供多种营养。增肌粉主要含有蛋白质、酵素、矿物质等营养成分，有助于增加肌肉质量和体重，特别适合有增重和增肌需求的人群。而米糊则富含碳水化合物，可以为身体提供热量，同时含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和润肠通便。因此，将增肌粉和米糊一起喝，可以在一定程度上实现营养均衡，满足身体的多种需求。
然而，对于部分过敏体质的人群来说，增肌粉和米糊中的某些成分可能会引起过敏反应。如果个人对增肌粉或米糊中的任何一种成分过敏，将两者一起喝可能会引发呕吐、腹泻、腹痛等过敏症状。此外，如果个人胃肠功能较差，存在胃痛、胃胀等不适感，也应谨慎将增肌粉和米糊一起喝，以免加重胃肠负担。
在食用增肌粉和米糊时，还需要注意适量原则。过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。同时，也需要注意日常饮食的调整，多吃优质蛋白食物和新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。加强水分的摄入，多喝温开水，有助于促进新陈代谢和身体健康。
