孕妇在半夜出现心慌睡不着的情况可能有多种原因，具体包括荷尔蒙变化、子宫增大、贫血等。
1.荷尔蒙变化：孕期的荷尔蒙变化可能导致情绪波动和焦虑感增加，可能会影响睡眠质量。
2.子宫增大：随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，可能会对膈肌产生压力，导致呼吸困难和心慌的感觉。
3.贫血：孕妇在妊娠期间可能会出现贫血，可能导致心慌和失眠。
建议保持良好的作息习惯，每天按时上床睡觉和起床。避免晚上摄入过多的咖啡因和糖分，以免影响睡眠。适当进行孕期运动，如散步、瑜伽等，有助于改善心情和睡眠质量。在睡前进行放松的活动，如阅读、听轻音乐等，有助于减轻焦虑感。
如果心慌症状持续严重，建议及时就医，完善相关检查，明确具体情况后采取相应的措施缓解症状。
