椎间盘膨隆是指椎间盘的外围纤维环发生退行性改变，导致其内部髓核向外突出，但尚未突破纤维环。
椎间盘膨隆，指的是椎间盘的某些部分向外膨出，但并未完全脱离其原始位置。主要病因包括长期姿势不良、过度使用、年龄增长以及遗传因素等。多种因素导致椎间盘的水分和弹性降低，使其更容易受到压力和磨损的影响。当椎间盘受到过大的压力时，其纤维环可能会向外膨出，形成椎间盘膨隆。
这种病变通常不会引起严重的临床症状，但在某些情况下，它可能导致腰部疼痛、颈痛以及活动受限等症状。患者通常可以选择卧硬板床休息，通过按摩、牵引等方式缓解症状。必要时，患者还可在医生的指导下使用活血化瘀和消炎镇痛类的药物进行治疗，如双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等。
疾病治疗和恢复期，患者需要注意日常保持正确的坐姿和站姿，避免长时间久坐或久站。可加强腰部肌肉的锻炼，如进行仰卧起坐、平板支撑等运动，以增强腰椎的稳定性。
